Acem Meditation - Enkel - Psykologiskt förankrad - Utan religiös anknytning

Mediterande berättar

Kurser ges i Stockholm, Uppsala, Örebro, Årjäng, Strömstad, Göteborg och som retreat på Lundsholm, Värmland. Kontakta acem.stockholm@acem.se eller 08-411 81 06. 

Lär dig meditera på helgretreat 15-17 mars

En meditationsteknik med psykologisk referensram. Ett verktyg för avspänning, stresshantering och personlig utveckling. Utvecklad i Norge av läkare och psykologer. Verksamheten sker ideellt.

Läs intervju med Are Holen, Acems grundare, om ett liv i balans. Se the Meditation Blog och videor.

Kroppsmeditation – ett andrum i en hektisk vardag

Kan användas som komplement eller introduktion till Acem Meditation. Bearbetar kroppsliga spänningar. 5-10 minuter räcker. Finns fritt tillgänglig på nätet - lyssna här.

Forskningsrön

Här kan du läsa om forskning på meditation

Föredrag om meditation och forskning 

Kontakta acem.stockholm@acem.se om du önskar boka föredrag för organisation eller företag.  

Ta även del av artikelnEffects of Acem Meditation on working professionals

Ny bok om Acem Meditation!

En enkel introduktion till Acem Meditation - om teknik, bakgrund och Acem Meditation i relation till andra meditationsmetoder. Köp den här.

Läs även 

Psychology of Silence

The classic introduction to Acem Meditation, now in English. An easy to read account of the technique, results and the context of Acem Meditation. Read more HERE. Finns även på norska

Lär dig meditera på helgretreat 15-17 mars

Upplev stillheten i meditationerna på Lundsholm, kursgården som ligger vackert vid sjön Mangen, 2,5 mil nordost om Arvika. Här är det lugnt och stilla, och väl lämpat för yoga, meditationer och rekreation. Anmäl dig här.

Du kan också gå fortsättningskurs steg 2 på retreaten, om du lärt dig Acem Meditation.

Företagskurser?

Är ditt företag/organisation intresserat av stresshantering, meditation, yoga, forskning om meditation och dess hälsoeffekter? Se här

För Stockholm, kontakta Pär Westlund 08-411 81 06, för Uppsala, Thor Udenaes 018-55 74 70.

ActiWay och Friskvårdskuponger - går bra hos Acem

  

Kurser i Göteborg, Stockholm och Uppsala sker i samarbete med

Betalningar kan göras via SWISH - Acem Sverige: 123 379 5242. Ange alltid ditt namn och vad betalningen gäller.