Acem Meditation - en skandinavisk avspänningsmetod
Acem Meditation är en enkel teknik som alla kan lära sig. Vanliga resultat är avspänning, mindre stress, ökad energi och kreativitet, liksom personlig utveckling.
Vill lära
Här finns en översikt över alla grundkurser i landet och information om kurserna och metoden. | För meditatörer
Här finns en översikt över kurser och aktiviteter för dig som lärt dig Acem Meditation.
| |
Lär dig meditera på Lundsholm 16-18 mars – en retreat som förnyar och ger mer energi!
Helgen är också för erfarna meditatörer och ger då möjlighet till fördjupning av egen meditation och vägledning. Du anmäler dig till grundkurs (steg 1 över en helg) och retreat här | ||
Mer om Acem MeditationOm tekniken Mer ... | Vanliga frågorom Acem Meditation. Mer ... | |
Välkommen till Acem Sveriges webbsidor
Här finns information för dig som vill lära dig Acem Meditation, för dig som redan mediterar, och för företag och organisationer som vill erbjuda sina anställda en modern och psykologiskt förankrad metod för stresshantering och personlig utveckling.
OBS. Sidan är under utveckling och saknar fortfarande en del länkar.
Meditationsteknik med psykologisk förståelse
Acem Meditation är en modern meditationsteknik med inslag av mindfulness (medveten närvaro och acceptans). Du får ett kraftfullt verktyg för avspänning och personlig utveckling. Metoden är utvecklad i Norge av läkare och psykologer.
Acem har undervisat i meditation sedan 1966 och har kurser i länder i Europa, Nordamerika och Asien.
Över 60 000 personer har lärt sig Acem Meditation. Acem Sverige har kurser i Stockholm, Uppsala, Umeå, Sundsvall, Arvika/Lundsholm och Göteborg.
Kommande grundkurser
| Steg 1 | Drottninggatan 85, Stockholm | 31 jan |
|
|
||
| Steg 1 | Odensgatan 16, Uppsala | 1 feb |
|
|
||
| Steg 1 | Medborgarskolan Umeå | 8 feb |
|
|
||
| Steg 1 - över två lördagar | Drottninggatan 85, Stockholm | 25 feb |
|
|
||
| Steg 1 | Odensgatan 16, Uppsala | 28 feb |
|
|
||
| Steg 1 - över två lördagar | Odensgatan 16, Uppsala | 10 mars |
|
|
||
| Steg 1 | Odensgatan 16, Uppsala | 26 mars |
|
|
||
| Steg 1 | Drottninggatan 85, Stockholm | 29 mars |
|
|
||
| Steg 1 | Drottninggatan 85, Stockholm | 18 april |
|
|
||
| Steg 1 över två lördagar | Göteborgs Psykoterapi Institut, Vasagatan 16, Göteborg | 21 april |
Retreater
| Nordisk fördjupningsretreat för veteraner | Lundsholm, Värmland | 4 feb |
|
|
||
| Nordisk fördjupningsretreat | Lundsholm, Värmland | 4 feb |
|
|
||
| Helgretreat på Lundsholm | Lundsholm, Värmland | 16 mars |
|
|
||
| Steg 1 över en helg på Lundsholm | Lundsholm, Värmland | 16 mars |
|
|
||
| Nordisk fördjupningsretreat | Lundsholm, Värmland | 23 juni |
|
|
||
| Veckoretreat i Acem Meditation | Lundsholm, Värmland | 7 juli |
|
|
||
| Internasjonal sommerretrett | Halvorsbøle, Jevnaker | 14 juli |
|
|
||
| Internationell fördjupningsretreat | Halvorsbøle, Jevnaker | 21 juli |
|
|
||
| Nordisk fördjupningsretreat | Lundsholm, Värmland | 28 juli |
|
|
||
| Nordisk studentretrett | Lundsholm, Värmland | 4 aug |
