Acem Meditation Sverige

 
 

Acem Meditation - en skandinavisk avspänningsmetod

Acem Meditation är en enkel teknik som alla kan lära sig. Vanliga resultat är avspänning, mindre stress, ökad energi och kreativitet, liksom personlig utveckling.

Vill lära

Här finns en översikt över alla grundkurser i landet och information om kurserna och metoden.

Läs mer ...

För meditatörer

Här finns en översikt över kurser och aktiviteter för dig som lärt dig Acem Meditation.

Läs mer ...

 

 

Lär dig meditera på Lundsholm 16-18 mars – en retreat som förnyar och ger mer energi!

Helgen är också för erfarna meditatörer och ger då möjlighet till fördjupning av egen meditation och vägledning.

Du anmäler dig till grundkurs (steg 1 över en helg) och retreat här

 

Mer om Acem Meditation

Om tekniken Mer ...

Vanliga frågor

om Acem Meditation. Mer ...

 

Välkommen till Acem Sveriges webbsidor

Här finns information för dig som vill lära dig Acem Meditation, för dig som redan mediterar, och för företag och organisationer som vill erbjuda sina anställda en modern och psykologiskt förankrad metod för stresshantering och personlig utveckling.

OBS. Sidan är under utveckling och saknar fortfarande en del länkar.

Meditationsteknik med psykologisk förståelse

Acem Meditation är en modern meditationsteknik med inslag av mindfulness (medveten närvaro och acceptans). Du får ett kraftfullt verktyg för avspänning och personlig utveckling. Metoden är utvecklad i Norge av läkare och psykologer.

Acem har undervisat i meditation sedan 1966 och har kurser i länder i Europa, Nordamerika och Asien.

Över 60 000 personer har lärt sig Acem Meditation. Acem Sverige har kurser i Stockholm, Uppsala, Umeå, Sundsvall, Arvika/Lundsholm och Göteborg.

Om hjärta och hjärna – forskningsföredrag om meditation

Torsdag 16 och 23 februari kl. 18.30-19.30
Drottninggatan 85, Stockholm (T-bana Rådmansgatan)

Föredraget hålls av docent Pär Westlund
Varmt välkomna! Fritt inträde.

Kommande grundkurser

Steg 1Drottninggatan 85, Stockholm31 jan
 
Steg 1Odensgatan 16, Uppsala1 feb
 
Steg 1Medborgarskolan Umeå8 feb
 
Steg 1 - över två lördagarDrottninggatan 85, Stockholm25 feb
 
Steg 1Odensgatan 16, Uppsala28 feb
 
Steg 1 - över två lördagarOdensgatan 16, Uppsala10 mars
 
Steg 1Odensgatan 16, Uppsala26 mars
 
Steg 1Drottninggatan 85, Stockholm29 mars
 
Steg 1Drottninggatan 85, Stockholm18 april
 
Steg 1 över två lördagarGöteborgs Psykoterapi Institut, Vasagatan 16, Göteborg21 april

Retreater

Nordisk fördjupningsretreat för veteranerLundsholm, Värmland4 feb
 
Nordisk fördjupningsretreatLundsholm, Värmland4 feb
 
Helgretreat på LundsholmLundsholm, Värmland16 mars
 
Steg 1 över en helg på LundsholmLundsholm, Värmland16 mars
 
Nordisk fördjupningsretreatLundsholm, Värmland23 juni
 
Veckoretreat i Acem MeditationLundsholm, Värmland7 juli
 
Internasjonal sommerretrettHalvorsbøle, Jevnaker14 juli
 
Internationell fördjupningsretreatHalvorsbøle, Jevnaker21 juli
 
Nordisk fördjupningsretreatLundsholm, Värmland28 juli
 
Nordisk studentretrettLundsholm, Värmland4 aug