Yoga och Meditation veckoretreat
Huvudfokus på den här retreaten är samspelet mellan klassisk meditativ yoga och Acem Meditation
- Undervisning i klassisk, meditativ yoga med ingående instruktioner
- Kan du en del yoga sedan tidigare får du hjälp med att komma längre in i det meditativa i yogan
Retreaten förutsätter att du har lärt dig Acem Meditation
- Om du precis har lärt dig meditera är detta ett bra tillfälle att förstå mer av djupet i tekniken
- Har du erfarenhet av Acem Meditation kan du vidareutveckla din förmåga till ledighet och bli mer sensitiv och öppen inåt
I seminarier ges perspektiv på relationen mellan meditation och yoga, och det ges tid för promenader och sociala aktiviteter.
I undervisningen använder vi Yogaboken som vi rekommenderar för deltagarna. Den kan också köpas på plats.
Program dag 1
Från 16.00 – Incheckning på rummen
18.00 – 19.00 Välkommen till retreaten – öppning
19.00 – 20.00 Middag
Avslutning sista dagen kl 14.00