Yoga-workshop med meditation

Kurstyp: Yogakurs

Yogan gör kroppen smidig och stark. Du blir skönt avspänd, om du yogar på kvällen innan du ska somna. På morgonen får du igång blodcirkulationen och blir mentalt fräsch för en ny dag.

Yogakurs

Kursfakta

Datum
Lördag 06 april 2019
Tidpunkt
10:00 - 16:00
Ort/plats
Pris

För yogaworkshop med meditation gäller följande:

Yoga är enkla kroppsövningar som utförs på ett lugnt och avspänt sätt så att andningen inte blir ansträngd utan flyter fritt. 
Du behöver inte vara mjuk eller smidig eller i god form för att få utbyte av yogan. Utgångspunkten är din kropp, så som den är just nu.  Inga yogakunskaper krävs, endast mjuka kläder. Vi har yogamattor och filtar.  

Yoga är bra för att sträcka ut kroppen och mjuka upp stela muskler. Den gör dig lättare och gladare samt ger dig avspänning.

Vi håller på mellan 10-16 och börjar med tre timmars yoga, därefter en kortare paus med frukt och te, därefter följer 1½ timmars meditation samt vägledning. 

För vår planering vill vi gärna ha anmälan!

 

Kursen arrangeras av Acem Sverige

Information

Yoga och långmeditation, varvat med vägledning och lunch. En dag för att stressa av och reflektera.

Kursledare

Eva Danielsson

Lektor i tyska. Kursledare och yogalärare i Acem.


Thor Udenæs

Investeringsdirektör inom global aktieförvaltning.
Meditationslärare i Acem.