Lär dig meditera på retreat på Lundsholm

Kurstyp: Grundkurs i Acem Meditation - Steg 1

Alla kan lära sig Acem Meditation. Det är en enkel teknik med en psykologisk referensram. Du får en personlig introduktion och handledning som gör att du får en god start. Ledda diskussioner i grupp hjälper dig att hantera utmaningarna i början och att bli regelbunden i din meditation.

Grundkurs i Acem Meditation - Steg 1

Kursfakta

Kursen startar
Lördag 06 juli 2019, 16:00
Kursen slutar
Lördag 13 juli 2019, 14:00
Ort/plats
Pris

På grundkursen - Steg 1 - lär du dig

• Meditationstekniken
• Meditationspsykologi
• Att använda meditationen på egen hand

Kursen tar speciellt upp Acem Meditation som en metod för stresshantering, avspänning och personlig utveckling. 

Grundkursen består vanligtvis av fem möten, en kväll i veckan, men denna kurs är integrerad med en sommarretreat på Lundsholm och inkluderar även yoga och kvällsföreläsningar med övriga retreatdeltagare. Teori blandas med deltagarnas egna erfarenheter av meditation.

-----------------------------------------------------------------------------

Om du skulle få problem med att anmäla dig, eller med att betala över PayPal, kan du gärna mejla din anmälan till acem.stockholm@acem.se. Du kan förstås betala kursavgiften till Acem pg 57 69 53-4. Du kan också betala med SWISH - Acem Sverige: 123 379 5242. Ange ditt namn och vad betalningen gäller!

OBS! Mejl från Acem till gmail- eller hotmail-adresser hamnar ofta i spam, så titta gärna där om du saknar svarsmejl på din anmälan eller kursinformation.

 

Kursen arrangeras av Acem Sverige

Kursledare

Pär Westlund

Docent i experimentell endokrinologi.
Kursledare i Acem.