Acem Meditation Sverige

Veckoretreater

Veckoretreater

En retreat med långa meditationer och vägledningssamtal i grupp ger en möjlighet att finna en fristad inom sig själv. Man får en "time out" från vardagen och kan vila och samla kraft. En retreat ger också möjlighet till eftertanke och reflektion över det liv vi är mitt uppe i.

Efter en retreat känner man sig inte bara utvilad utan också mer i kontakt med sig själv - med sin livsglädje och sin kreativitet - och kan ta itu med livets utmaningar med förnyad kraft.

En veckoretreat bjuder på långa meditationer i en idealisk ram: yoga, stillhet för meditation, vägledning, föredrag och diskussioner om meditationspsykologi, liksom samvaro med mediterande i en avspänd och naturskön omgivning.

Upplev stillheten i meditationerna på Lundsholm, kursgården som ligger vackert vid sjön Mangen, 2,5 mil nordost om Arvika. Här är det lugnt och stilla, och väl lämpat för yoga, meditationer och rekreation.

Längre meditationer i kombination med vägledning intensifierar effekterna av Acem Meditation. Du får en mer direkt erfarenhet av relationen mellan meditation och egen utveckling på ett djupare plan.

Kursgården Lundsholm ligger vackert vid sjön Mangen, omgivet av skogar och promenadvägar. Landskapet inbjuder sommartid till paddelturer, promenader och bad. Till kursgården Lundsholm hör en liten strand. Fina promenadvägar finns. Under vinterhalvåret kan man åka skidor.

Lundsholm har ett nytt hus med 19 enkelrum, en modern samlingssal, småstugor och en äldre herrgårdsbyggnad. Sammanlagt har kursgården 48 rum, varav 12 är dubbelrum.

På Lundsholm serveras god laktovegetabilisk mat.

Exempel på ett dagsprogram på en retreat
07.30-08.00 Frukost
08.30-12.30 Stillhet för meditation
12.30-13.15 Lunch
13.30-15.00 Vägledningsgrupp
15.00-16.30 Fria aktiviteter
16.45-17.45 Yoga
18.00-19.00 Stillhet för meditation
19.05-20.00 Middag
20.15 Kvällsseminarium
Gemensam promenad
23.00 Ro

--------------------------------------------------------------

Deltagande i retreater förutsätter medlemskap i Acem, vilket kostar 250 kr/år (pg 57 69 53-4).

 

Kommande Veckoretreater

 
augusti
Kursgården Lundsholm - utanför Arvika i Värmland
2. augusti, 2014