Anne Thomte
Undervisar i teater och dans inom gymnasieskolan. Ledare för Norsk Yoga-skola och kursledare i Acem.
Du gör yoga fyra timmar om dagen under kunnig ledning av utbildade yogalärare. Yogatimmarna ger dig en introduktion till de viktigaste principerna inom yoga. Yogan gör att du andas och rör dig friare, och får mer energi. Du får också tid till dagliga promenader och cykelturer i de vackra omgivningarna runt Lundsholm och sjön Mangen.
Yoga är att träna sig i ledighet genom andning. Andningen är det mest centrala av kroppens emotionella uttryck. En oansträngd andning i kombination med rörelse är som en ledig upprepning av metodljudet i meditationen. Du övar dig i att inte låta dig pressas av inre prestationskrav och att inte anstränga dig för mycket.
Yoga är att praktisera mänsklighet och medmänsklighet genom ett möte med hur du behandlar din kropp.
Yogan mjukar upp kroppen, den gör dig lättare och gladare till sinnes - och den ger dig samtidigt en avspänning och försänkning som liknar den man får i meditationen. Yogan harmonierar din kropp, stärker den och gör att du kommer närmare dig själv.
-----------------------------------------------------------------
Retreaten vänder sig till alla med intresse för yoga - oavsett om du redan gör yoga och eller om du inte provat på yoga tidigare.
Yogaretreaten arrangeras av Acem Norge och information och priser finns därför på acem.no, där du också gör din anmälan och betalning. Anmälan kan också mejlas till [email protected]
Instruktörer
Eva Danielsson
Jag började meditera 1987, påbörjade kursledarutbildningen 1989, och undervisar i meditation och yoga i Uppsala och på retreater. I Tyskland har jag varit Acem-verksam i många år och framför allt i Nürnberg. Jag är lite av en språknörd och undervisar för närvarande i tyska, som jag disputerat i. För övrigt ägnar jag mycket tid åt hundar och hästar samt njuter av att vara ute i naturen.