Jag började meditera 1985 i ett kloster i Thailand, där jag fick en första erfarenhet av stillhet. Året därpå fortsatte jag med Acem Meditation, som gav mig ett mer psykologiskt och vardagsnära sätt att arbeta med mitt inre. Meditationen har blivit en daglig väg till försoning med min rastlöshet och har stärkt min förmåga att fokusera. Den har följt mig genom mitt yrkesliv som ingenjör och beteendevetare inom arbetsmiljö, där både analytiskt tänkande och förståelse för mänskligt beteende varit centralt. I mitt privatliv — musiken, sommarhuset i Bohuslän, barn och barnbarn — fungerar meditationen som en stilla grundton som hjälper mig att vara närvarande i det som betyder mest.